Was ist Gestalttherapie?Gestaltberatung Wuppertal

Ansatz & Methode der Gestalttherapie in meinen Worten erklärt

Gestalttherapie lädt dazu ein, das eigene Leben aktiv zu gestalten.
Joseph Zinker

Gestalttherapie in Wuppertal:
Ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen

Gestalttherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der den Menschen nicht nach festen Kategorien von „gesund“ oder „krank“ beurteilt. Im Mittelpunkt steht das individuelle Erleben und die Frage, wie jemand mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Welt in Kontakt ist.

Klient*innen werden dabei nicht behandelt, sondern begleitet. Sie gelten als Expert*innen für ihr eigenes Leben, während die Gestalttherapeut*innen unterstützend, klärend und orientierend zur Seite stehen.

Gestalttherapie würdigt die Vielschichtigkeit menschlicher Erfahrung und die unterschiedlichen Vorstellungen davon, wie Entwicklung gelingen kann.

Wie wirkt Gestalttherapie im Coaching?
Veränderung durch Erleben

Veränderung entsteht nicht allein durch Einsicht, sondern vor allem durch Erleben. Deshalb wird in der Gestalttherapie nicht nur gesprochen, sondern auch ausprobiert und experimentiert - mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen, Haltungen und Verhaltensweisen.

Bekanntes darf bewusst wahrgenommen werden, Neues kann entstehen. Lernen bedeutet hier Entdecken.

Alle Ebenen menschlicher Erfahrung werden einbezogen: die emotionale, die körperliche, die geistige und die zwischenmenschliche. Erst in ihrem Zusammenspiel ergibt sich ein ganzheitliches Bild des Menschen - die „Gestalt“.

Gestalttherapie im Alltag:
Ressourcen entdecken und nutzen

Die Arbeit ist lebensnah und bezieht sich vor allem auf das aktuelle Erleben und den gegenwärtigen Alltag der Klient*innen.

Auf diese Weise können Einsichten und Veränderungen direkt im Alltag umgesetzt werden, was den Transfer von Erlebnissen in die persönliche Lebenspraxis erleichtert.

Gestalttherapeutische Begleitung:
Achtsam und auf Augenhöhe

Gestalttherapeut*innen begegnen ihren Klient*innen auf Augenhöhe. Sie treten nicht als überlegene Expert*innen auf, sondern als präsente, persönlich ansprechbare und verlässliche Begleiter*innen.

Die Professionalität zeigt sich in Klarheit, Erfahrung und der Fähigkeit, einen sicheren Rahmen zu schaffen.

Daraus können Vertrauen, Orientierung und Ermutigung entstehen - wichtige Voraussetzungen für einen Veränderungs- und Entwicklungsprozess, der herausfordernd sein kann, zugleich aber Wachstum, neue Lebendigkeit und Selbstwahrnehmung ermöglicht.

Methoden der Gestalttherapie:
Kreativ und experimentell

In der gestalttherapeutischen Arbeit können unterschiedliche Methoden zum Einsatz kommen: kreative Übungen, achtsame Körperwahrnehmungen, dialogische Gespräche oder kleine Experimente im geschützten Rahmen.

Sie alle dienen dazu, die eigenen Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und auszuprobieren.

Wie fließt die Gestalttherapie in meine psychologische Beratung ein?

Methodisch nutze ich die Kernprinzipien der klassischen Gestalttherapie - insbesondere den Fokus auf das gegenwärtige Erleben, den achtsamen Dialog und das Aufdecken unbewusster Verhaltensmuster.

In meiner Praxis in Wuppertal wende ich diese wirksamen Ansätze jedoch im Rahmen einer lösungsorientierten Lebensberatung und Selbsterfahrung für Menschen an, die keine medizinische Psychotherapie benötigen.

Statt klinischer Diagnostik steht hier die akute Unterstützung in Lebenskrisen und die Entfaltung deiner persönlichen Potenziale im Vordergrund.

Was ist der Unterschied zwischen Gestaltberatung und Gestalttherapie?

Der Unterschied liegt meistens nicht in der Tiefe der Arbeit oder den Methoden, sondern im jeweiligen Schwerpunkt:

Während die Gestaltberatung dich primär bei konkreten Lebenskrisen, Neuorientierungen, Konflikten oder Entscheidungsprozessen im Hier und Jetzt begleitet, widmet sich die Gestalttherapie häufiger der Begleitung bei tiefer sitzenden, langanhaltenden psychischen Leidenszuständen.

Doch egal welcher Name darübersteht: es wird grundsätzlich nicht mit starren Diagnosen oder Schubladen gearbeitet.

Beide Ansätze teilen dieselbe gestalttherapeutische Haltung: Ich begegne dir auf Augenhöhe, bin ergebnisoffen und gebe keine fertigen Lösungen vor. Vielmehr begleite ich dich prozessorientiert dabei, deine eigenen Gefühle, Verhaltensmuster und Bedürfnisse ganzheitlich zu entdecken.

Auf der Webseite unseres Dachverbands, der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie e.V. (DVG), findest du in den Artikeln „Was ist Gestaltberatung?“ und „Was ist Gestalttherapie?“ den Unterschied noch einmal einfach, prägnant und sehr lesenswert erklärt.
Die wichtigste Verantwortung im Leben ist die Verantwortung gegenüber sich selbst: lebendig zu sein.
Jorge Bucay

Dein nächster Schritt:
Gemeinsam neue Wege entdecken

Wenn du neugierig geworden bist oder dich angesprochen fühlst, lade ich dich herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam schauen, wie die Gestaltberatung dich wirksam unterstützen kann und welcher Weg für dich passend erscheint.

Die Gestalttherapie bildet dabei die fundierte Basis meiner Arbeit in Wuppertal und Online - ihre Haltung und Methoden fließen direkt in mein Angebot für Selbsterfahrung und Coaching ein.

Mehr über meinen persönlichen Hintergrund und wie ich meine Erfahrungen aus Technik und Musik in die therapeutische Arbeit einfließen lasse, erfährst du unter [Über mich].

Hier findest du mehr zu meinem Angebot in Wuppertal: [Willkommen] | [Angebot]

Ich arbeite ausschließlich im Bereich der Psychologischen Beratung, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Meine Tätigkeit beinhaltet keine Heilbehandlung und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung nach dem Heilpraktikergesetz
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© 2024 – Gestaltberatung Wuppertal - Sebastian Liedke, Dipl.-Ing. | Gestalttherapeut
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Gestalttherapie in Wuppertal • Ansatz & Methode erklärt

Zusatzinformationen

Hier erläutere ich dir was Gestalttherapie eigentlich ist.

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